このようなお悩みありませんか?
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骨盤まわりの硬さやこわばりが気になる
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長時間座っていることが多い
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腰や股関節まわりに張りを感じる
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運動不足で身体を動かす機会が少ない
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妊活中にできるセルフケアを知りたい
骨盤まわりには、股関節やお尻、骨盤底筋など、姿勢や日常動作を支える筋肉が集まっています。
長時間同じ姿勢で過ごしたり、運動不足が続いたりすると、筋肉の柔軟性が低下し、腰や股関節まわりにこわばりを感じることがあります。
骨盤まわりの筋肉を動かし、柔軟性を保つことは、身体をスムーズに動かすだけでなく、骨盤内の血流を促すうえでも大切です。
骨盤ストレッチで目指す3つのケア
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股関節まわりの柔軟性をサポート
股関節やお尻の筋肉をゆっくり伸ばし、骨盤まわりの動きやすさを目指します。
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腰や骨盤まわりのこわばりをケア
硬くなりやすい筋肉を伸ばし、日常生活で感じる張りや負担を和らげます。
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骨盤内への血流促進
卵巣や子宮、精巣への血流にアプローチし、血液を通じて栄養やホルモンが届けられるようサポートします。

銀のすずの妊活骨盤ケア
銀のすずでは、お一人おひとりの身体の状態や妊活・不妊治療の状況に合わせたケアをご提案しています。
骨盤まわりだけでなく、股関節や腰、全身の筋肉の状態も確認しながら施術を行い、ご自宅で取り入れやすいストレッチや生活習慣のアドバイスもお伝えします。
日々のセルフケアと施術を組み合わせ、妊娠に向けた身体づくりをお手伝いします。
〈オプション〉骨盤ストレッチ ¥1,500
※施術時間60分(所要時間90分)以上のコースとご一緒に選択可能です。
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