- 骨盤の位置を整えることで、尿漏れのリスクを軽減します。
- 骨盤底筋を鍛えることで、出産後の体型をより早く回復させます。
- 正しい骨盤の位置が、全身の血流を改善し、健康的な体作りにつながります。
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専門家によるサポートで、正しい骨盤矯正を実現します。
- 自宅でできるエクササイズも紹介し、日常的に骨盤ケアをサポートします。

骨盤底筋とその役割
産後の骨盤底筋ケアで尿漏れを防ごう!
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Point 01
骨盤底筋群とは?骨盤底筋群は、骨盤の底に位置する筋肉の集まりで、内臓を支えたり、尿漏れを防ぐ役割があります。出産を経て、伸びてしまいトラブルの原因となります。
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Point 02
骨盤底筋の弱体化出産後は、骨盤底筋群が弱くなることが多いです。これは出産による影響で、産後のケアとして重要な点です。骨盤の最下層にあるため、内臓が落ち込み、内臓機能に影響を来たします。
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Point 03
効果的な強化方法骨盤底筋を強化するためには、日常生活に取り入れやすいエクササイズが効果的です。特に、腹式呼吸やプランクなどが役立ちます。痛みがない範囲で行いましょう。

産後の骨盤矯正を始めるタイミングは、多くの女性にとって重要なテーマです。出産後の体は、急激な変化があるため、骨盤を適切にケアすることが必要不可欠です。一般的には、出産後約6週間から2ヶ月程度が、骨盤矯正を開始する理想的なタイミングとされています。この時期は、ホルモンバランスが徐々に安定し始め、身体が回復していく過程にあります。
実際のところ、妊娠中に骨盤は広がり、出産時にはさらに開放されますので、早めのアプローチが効果を高めることにつながります。早期に骨盤矯正を始めることで、正しい姿勢に戻し、尿漏れや痩せないといった産後の悩みを洗練された状態で解消することができます。多くの成功事例では、正しいタイミングで骨盤矯正を行った女性たちが、無理のない体重減少を実現し、体型を元に戻すことができたとの報告が寄せられています。
ただし、骨盤矯正の方法には個人差があるため、自分に合った方法を選ぶことも大切です。産後の骨盤矯正には、整体、マッサージ、エクササイズなど多くの選択肢が存在しています。特に、骨盤底筋の強化を図るためのトレーニングを組み合わせることで、さらなる効果が期待できます。適切な時期に、専門的なアプローチを受けながら自分に合ったケアを行うことで、体の痛みや不調を軽減しながら、理想的な体型への道を歩んでいきましょう。
このように、産後の骨盤矯正は、早めのスタートがカギです。特に尿漏れや体重減少にお悩みの方は、ぜひこの時期を逃さず、専門家の指導のもと、正しいアプローチを行うことをお勧めします。健康や安全を考慮し、無理なく続けることで、妊娠や出産後の身体の不調を軽減し、心身ともに快適な状態を手に入れましょう。
尿漏れや痩せないお悩みの解消法
産後の女性にとって、体型の変化や尿漏れは非常に大きな悩みの一つです。出産後、骨盤は自然に開いてしまい、その状態が続くことで様々な体の不調が引き起こされることがあります。特に尿漏れは、運動や咳、笑った瞬間にも気になることが多く、日常生活に支障をきたすことも少なくありません。また、産後の体重がなかなか戻らず、身体のラインが元に戻らないことに苛立ちを感じる方も多いでしょう。そこで、産後の骨盤矯正がなぜ重要なのか、その効果について詳しくご紹介します。
骨盤矯正は、単に骨盤の位置を整えるだけでなく、全身のバランスを整えることにも繋がります。正しい位置に戻すことで、筋肉の負担が軽減され、体全体の代謝が向上します。これにより、脂肪の燃焼が進み、痩せやすい体へと導くことができます。更には、骨盤底筋を意識的に強化することで、尿漏れのリスクも減少するのです。
実際に骨盤矯正を始めた方々の中には、短期間での効果を実感し、尿漏れが改善された例や、体重が減少したり、スタイルが引き締まったという嬉しい報告が多数あります。骨盤矯正は、産後すぐから始めることが理想的ですが、いつからでも遅くはありません。お子さんがいて忙しい中でも、少しの時間を作ることで、健康的な身体を手に入れる土台を築くことが可能です。
当院での骨盤矯正は、専門の施術者による基礎的なアプローチから、個々の体型や悩みに合わせたパーソナライズされたメニューが豊富です。なかなか悩みを口に出せない方は多いですが、安心して相談できる環境を提供しているため、不安感の解消にもつながります。あなたも、一歩踏み出して産後の身体を本来の姿に戻すためのサポートに参加し、自信を取り戻しましょう。

コースのご案内 すべてのコースをお受けいただけます。
施術時間は、短いコースから長いコースまでご用意しております。
体調、目的に合わせてご予約ください。
また、体調や様子を見てお時間の変更をお願いすることがございます。
・一般鍼灸整体+骨盤矯正コース60分 13,000円
・一般鍼灸整体コース60分 9,500円
・一般鍼灸整体コース90分 13,500円
※各種オプション
美顔鍼、頭皮鍼、カッピング、骨盤矯正 各1,500円
※鍼灸は必要に応じてご相談
Access
銀のすず 渋谷恵比寿院
住所 | 〒150-0021 東京都渋谷区恵比寿西1丁目3−10 EBISU TANAKA BLDG 6階 |
---|---|
電話番号 |
03-6455-0561 ※営業・勧誘のお電話はお断りしております |
営業時間 | 8:30~21:00(当日の最終受付時間18:30) |
定休日 | 年末年始 |
店舗詳細 |
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Staff
スタッフ一覧
高知県生まれ。 幼少期からスポーツに親しみ、小学校ではドッジボール部、中学校・高校ではバレーボール部に所属。 高校時代、怪我をして練習ができず泣いている仲間を見て、怪我の予防も実践できる鍼灸に魅力を感じ、四国医療専門学校に進学。 卒業後、鍼灸師、あん摩マッサージ指圧師免許取得。 在学中、自身もホルモンバランスの乱れにより体調を崩しやすかったことから、同じ悩みを持つ女性をサポートしたいと思い、都内有数の女性専門美容鍼灸サロンで研鑽を積む。 美容鍼専門サロンでは、モデルをはじめとする著名人たちの施術を担当し、人気を博す。 また、スタッフ教育にも力を注ぐ実力者。 経験を重ねる中で、患者様のお悩みに対してよりホリスティックに携わることの重要性を感じるとともに、施術家としての幅を広げたいと思い、銀のすずに入社。 これまで積み重ねた美容分野での経験を活かしつつ、妊娠領域や栄養の知識についても学び続け、みなさまにとってより良い情報をお届けします。 心まですっきりする施術をご提供し、みなさまの幸せな瞬間のお手伝いが出来るよう日々精進してまいります。 鍼師 灸師 あん摩マッサージ指圧師 機能訓練指導員 |
千葉県生まれ。 幼少期から野球を中心に様々なスポーツを経験し、スポーツをしている方々をサポートしたいと思い資格取得のため新宿医療専門学校に進学。 新宿医療専門学校卒業後、柔道整復師免許取得。 取得後、鍼灸整骨院・整形外科などで研鑽を積む。 経験を重ねる中で、より治療の幅を広げたいと思い再度、新宿医療専門学校へ進学し鍼灸師免許取得。 再入学する前に結婚をし、そこで不妊治療の大変さを身近に感じたことをきっかけに不妊治療などへの関心を深める。 不妊治療で悩んでいる方の側で「鍼灸師・柔道整復師としてサポートしたい」という想いを強め、妊活から出産・産後までのライフステージに長く寄り添うことのできる銀のすずに入社。 これまで積み重ねた経験を活かしつつ、中医学・栄養学・妊娠領域などを学び続け、皆様に良い情報をご提供し心身ともに健やかになっていただき、幸せな瞬間をお手伝いできるよう努めてまいります。 鍼師 灸師 柔道整復師 機能訓練指導員 |
茨城県生まれ。 「人に寄り添うことのできる施術家を目指す」 津田塾大学英文学科卒業後、東京医療専門学校へ進学。 卒業後、鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師免許取得。 身近な親族の妊娠・出産を機に、こどもがもたらす幸せを感じるとともに、母になるということの大変さや母親の偉大さを深く感じ、社会の一員として、母になる女性を支える力になりたいという想いを強く抱き、不妊鍼灸、マタニティ鍼灸のパイオニアである天使のたまごに入社。 その後、鍼灸をもっと多くの人に知ってほしい、子供や女性ケアを実践したいと考え、天使のたまごの総院長鈴木とともに銀のすずを開設。 延べ10,000人の治療に携わり、後進の育成にも力を注ぐ。 きめ細かい対応と施術で患者さまから厚い信頼を得る治療家。 栄養学、サプリ、運動(バレエ)にも精通し、日々の努力を惜しまない努力家。 日々の努力と学びを大切に、お一人おひとりの人生に寄り添い、安心してお身体のケアを任せていただける治療家を志します。 英語対応も可能。 心いっぱいの笑顔と真心をもってみなさまをお迎えいたします。 鍼師 灸師 あん摩マッサージ指圧師 機能訓練指導員 アロマセラピスト 全日本鍼灸学会会員 |
埼玉県生まれ。 「常に学ぶ姿勢で、居心地の良さと元気をもってみなさまの健康をサポート」 新宿医療専門学校卒業後、鍼灸師免許取得。 幼い頃から運動が大好きで、野球やソフトボール、ダンスなど様々な競技を経験。 スポーツに関わる職業を志し、資格取得のため鍼灸学校へ進学。 在学中に経験した不妊治療院でのアルバイトを通じ、不妊治療の大変さや妊娠することの喜びを間近で感じたことから不妊治療領域への関心を深める。 また両親が不妊治療をしていたこと、さらに鍼灸院も併用していたことを知り、鍼灸師として妊活中や妊娠中の方の力になりたいという想いを強め、ケアを通して女性のライフステージに長く寄り添うことのできる銀のすずに入社。 努力をおしまず、栄養学、中医学、薬膳、漢方などを習得。 学び続ける精神で豊富な知識を身につけ、お会いしたみなさまに元気になっていただけるよう、お身体のケアだけでなく心に寄り添える治療家を目指します。 筋肉や骨など運動に関わる知識と針や灸、手技を使ったアプローチを得意とします。 みなさまにとって居心地の良い空間を提供し、心身ともに健やかになっていただけるよう元気いっぱい努めてまいります。 鍼師 灸師 機能訓練指導員 アロマセラピスト |
「豊富な知識と確かな技術で信頼が厚く、クライアントの出産に十数回立ち会うなど、絶大な人気を誇る。」 千葉県生まれ。 最先端高度医療の現場、千葉県亀田総合病院にて臨床検査技師として勤務。自律神経系、循環器系、遺伝子、細菌学、免疫学について学び、従事。 高度医療に携わる中で、人のもつ生命力と生命の不思議に興味をもち、世界中の医療、宗教、哲学を研究のため史学部へ進学。 学びによって予防の大切さを知り、東洋医学の存在を知る。 鍼灸師修得のため学校へ進学、中国への2年間の渡航を経て本場の中医学を学ぶ。 ホリスティックな医療を志し、整体、カイロ、エステティック、アロマセラピー、ハーブなどの各種資格を取得。 健康、運動、美容など人に関わるすべてに興味を持ち、現在も積極的に研鑽中。 2005年、株式会社天使のたまごを設立、代表取締役に就任。 圧倒的な知識ときめ細かい技術、人を診る観察眼で、妊産婦ケア、不妊ケア、難病への鍼灸治療を通して20年間約10万人の臨床にあたる傍ら、豊かで健康な生活を送れるよう治療法、養生法について研究を重ね、医薬品登録販売者として漢方を主体とした店舗販売業を開設。 東西の医療に精通する豊富な知識で、各種スクールやセミナー等では「漢方王子」として講師活動を行い、雑誌やサイトなどで執筆や監修も手がける。 2016年、さらなる東洋医学の可能性を追い求めるべく、治療院 銀のすずを開設。 鍼灸治療にとどまらず、生化学や栄養学などの知識をもとに栄養指導に重点を置く。 執筆・監修 「妊産婦を優しく、効果的にケアするマタニティ整体」(医療情報研究所) 「産後の身体をトータルケア」(医療情報研究所) 「漢方王子のアロマで美魔法」(メディアファクトリー) 「漢方王子のアロマで美魔法」中国版 「不妊治療ステップアップベストガイド(一部執筆)」(ナース選科) 「アロマテラピーコンプリートブック<下巻>(共著)」(BABジャパン) 「妊娠・出産のための漢方アロマセラピー」(マイナビ) 「不妊治療ミニブック」監修 「All About」執筆 「ウーマンエキサイト」執筆 鍼師 灸師 臨床検査技師 医薬品登録販売者 機能訓練指導員 メタトロン・オペレーター サプリメント・アドバイザー 中医薬膳師 東京都鍼灸師会中央支部長 鍼灸専門学校非常勤講師
AEAJ認定アロマテラピーインストラクター 日本エステティック協会認定エステティシャン
日本鍼灸師会会員 全日本鍼灸学会会員 歯科東洋医学会会員 愛玩動物飼養管理士 第2種電気工事士 |
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神奈川県生まれ。
工学院大学工学部卒業。
人とリラクゼーションの関係性について興味を抱く。卒業後、英国式リフレクソロジーを学び、リフレクソロジストとして働く。更に幅広く学びたい気持ちが強まり、エステティックを学び、スパ内でエステティシャンとして働く。全身の施術をしていく中で、肌や身体の不調の原因を更に掘り下げて、改善していきたい気持ちが強くなり、東京衛生学園専門学校へ入学。学んでいく中で、日々の生活習慣や養生の大切さを身をもって痛感。様々な女性のライフステージに寄り添う事の出来る銀のすずに入社。
これまでの経験を活かしつつ、中医学・栄養学・妊娠領域を習得中。お一人お一人に合った施術と情報をお届け出来る様に日々精進してまいります。
そして皆様に日々の生活において、少しでもホッと出来る空間を提供出来る様に努めてまいります。
鍼師
灸師
あん摩マッサージ指圧師