食事がもたらす妊活への影響
男性の妊活:食事が鍵を握る理由
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    質の高い精子を作るために栄養が必要

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    男性ホルモンに効果的な食材がある

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    生活習慣の見直しの一歩が食べ物

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    良いものを適量摂ると元気さが違う

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    肉体だけでなく、心も養う栄養のすばらしさ

妊活において、食事は基本中の基本です。男性の身体が妊娠に寄与するためには、質の高い精子を作り出す栄養が不可欠です。特に重要な栄養素や食材について詳しく解説します。
妊活に効果的な栄養素とその役割

妊活に効果的な栄養素とその役割

食事が妊活をサポートする理由

  • Point 01

    亜鉛:精子生成のカギ
    亜鉛は精子の質を高めるために必須の栄養素です。特に肉類やシーフード、ナッツ類に豊富に含まれています。亜鉛が不足すると性ホルモンのバランスが崩れ、妊娠の可能性を低下させることもあるため、積極的に摂取しましょう。
  • Point 02

    ビタミンC:抗酸化作用で精子を守る
    ビタミンCは強力な抗酸化物質で、精子をフリーラジカルから守る役割を果たします。果物や野菜、特に柑橘類やベリー類には多く含まれています。毎日の食事に加えることで、健康的な精子を維持する助けになります。
  • Point 03

    ビタミンD:ホルモンバランスを整える
    ビタミンDはホルモンバランスを整え、精子の運動性を向上させる効果が期待されています。日光に当たることで体内で生成される他、青魚や卵黄にも含まれています。定期的に日光浴や栄養補助食品の活用を考えましょう。
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恵比寿での妊活サポート:おすすめの食事プラン

妊活サポート:おすすめの食事プラン

妊活を成功させるためには、食事が男女問わず重要な要素となりますが、特に男性にとっては質の高い精子を生成するための栄養が不可欠です。当院では、実際に取り入れやすい食材をご紹介します。

妊活に効果的な栄養素としては、亜鉛、ビタミンC、ビタミンDなどが挙げられます。亜鉛は精子の生成に関わり、その不足は精子の質の低下を招く可能性があります。亜鉛を多く含む牡蠣や赤身肉など新鮮な食材を積極的に取り入れましょう。

ビタミンCは抗酸化作用があり、精子の質改善に寄与します。また、ビタミンDは全体的な健康をサポートし、ホルモンバランスを整える役割も果たします。これらの栄養素を効率よく摂取することが大切です。
的に健康的な食事を楽しむことが、妊活につながる第一歩と言えます。

生活習慣が妊活に与える影響

妊活において重要なのは食事だけではありません。男性の妊活を支えるためには、生活習慣全般の見直しが欠かせません。まず、自分自身の食生活を振り返ってみましょう。バランスの良い食事を心掛けて、必要な栄養素を確実に摂取することが、質の高い精子を作るための第一歩です。しかし、それだけでは十分ではありません。

次に考えたいのは睡眠です。質の良い睡眠を取ることは、ホルモンバランスを整える上でも非常に重要です。睡眠不足はストレスを増加させ、身体の機能を低下させる要因となります。理想的には、毎日同じ時間に就寝し、起床することで、身体のリズムを整えることが妊活をサポートします。

また、運動も欠かせません。適度な運動は血流を改善し、身体全体の代謝を上げる効果があります。特に有酸素運動は、心身をリフレッシュさせるだけでなく、ホルモンバランスを整える手助けにもなります。加えて、筋トレも有効です。筋肉量が増えることで、基礎代謝が上がり、健康な体作りに寄与します。

ストレス管理も、妊活にとって無視できないポイントです。ストレスは身体に多くの悪影響を及ぼし、妊娠の妨げになります。リラクゼーション法や趣味の時間を持つことで、ストレスを軽減し、心の安定を図りましょう。マインドフルネスやヨガも、精神的なメリットを享受できる効果的な手段です。

これらの生活習慣を見直すことは、結果として妊活に良い影響を与え、質の高い精子を作り出す環境づくりに繋がります。

生活習慣の見直しは基礎で、スタート地点と言っても過言ではありません。

生活習慣が妊活に与える影響


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鍼灸による内部の活性化

鍼灸治療の素晴らしさ

東洋医学の力

ここからさらに妊娠しやすい身体を作るために、鍼灸を取り入れます。 鍼灸はバランスを整えることを得意とします。改善された心身をさらに引き上げ、精子のクオリティを上げていきます。 過去、2万人ほどの男性の施術にあたり、確かな効き目を体験しました。 ぜひお悩みの方は受けてみてはいかがでしょうか??


MENU 不妊・不育鍼灸治療コース

鍼灸マッサージ治療  8,000円

鍼灸マッサージ60分  9,500円

鍼灸マッサージ90分  13,500円


※初回カウンセリング料+体質診断 3000円

※各種オプション

美顔鍼、頭皮鍼、骨盤ストレッチ、ヘッドマッサージetc.. 1,500円〜


★幹細胞上清液導入 3,500円

幹細胞上清液によって卵巣機能を向上させることが分かっています。

当院の幹細胞上清液導入はただ塗布するだけでなく、鍼灸とスーパーライザー療法や低周波治療を合わせて行い、深部まで導入させていきます。

Staff

スタッフ一覧


筒井 美帆
ツツイ ミホ
副院長

高知県生まれ。

幼少期からスポーツに親しみ、小学校ではドッジボール部、中学校・高校ではバレーボール部に所属。

高校時代、怪我をして練習ができず泣いている仲間を見て、怪我の予防も実践できる鍼灸に魅力を感じ、四国医療専門学校に進学。

卒業後、鍼灸師、あん摩マッサージ指圧師免許取得。 在学中、自身もホルモンバランスの乱れにより体調を崩しやすかったことから、同じ悩みを持つ女性をサポートしたいと思い、都内有数の女性専門美容鍼灸サロンで研鑽を積む。

美容鍼専門サロンでは、モデルをはじめとする著名人たちの施術を担当し、人気を博す。

また、スタッフ教育にも力を注ぐ実力者。

経験を重ねる中で、患者様のお悩みに対してよりホリスティックに携わることの重要性を感じるとともに、施術家としての幅を広げたいと思い、銀のすずに入社。

これまで積み重ねた美容分野での経験を活かしつつ、妊娠領域や栄養の知識についても学び続け、みなさまにとってより良い情報をお届けします。

心まですっきりする施術をご提供し、みなさまの幸せな瞬間のお手伝いが出来るよう日々精進してまいります。

鍼師

灸師

あん摩マッサージ指圧師

機能訓練指導員


金山 真伊
カネヤマ マイ
銀座院 院長

茨城県生まれ。

「人に寄り添うことのできる施術家を目指す」

津田塾大学英文学科卒業後、東京医療専門学校へ進学。

卒業後、鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師免許取得。

身近な親族の妊娠・出産を機に、こどもがもたらす幸せを感じるとともに、母になるということの大変さや母親の偉大さを深く感じ、社会の一員として、母になる女性を支える力になりたいという想いを強く抱き、不妊鍼灸、マタニティ鍼灸のパイオニアである天使のたまごに入社。

その後、鍼灸をもっと多くの人に知ってほしい、子供や女性ケアを実践したいと考え、天使のたまごの総院長鈴木とともに銀のすずを開設。

延べ10,000人の治療に携わり、後進の育成にも力を注ぐ。

きめ細かい対応と施術で患者さまから厚い信頼を得る治療家。

栄養学、サプリ、運動(バレエ)にも精通し、日々の努力を惜しまない努力家。

日々の努力と学びを大切に、お一人おひとりの人生に寄り添い、安心してお身体のケアを任せていただける治療家を志します。

英語対応も可能。

心いっぱいの笑顔と真心をもってみなさまをお迎えいたします。


鍼師

灸師

あん摩マッサージ指圧師

機能訓練指導員

アロマセラピスト

全日本鍼灸学会会員


巻田 夏菜
マキタ カナ
副院長

埼玉県生まれ。

「常に学ぶ姿勢で、居心地の良さと元気をもってみなさまの健康をサポート」

新宿医療専門学校卒業後、鍼灸師免許取得。 幼い頃から運動が大好きで、野球やソフトボール、ダンスなど様々な競技を経験。

スポーツに関わる職業を志し、資格取得のため鍼灸学校へ進学。

在学中に経験した不妊治療院でのアルバイトを通じ、不妊治療の大変さや妊娠することの喜びを間近で感じたことから不妊治療領域への関心を深める。

また両親が不妊治療をしていたこと、さらに鍼灸院も併用していたことを知り、鍼灸師として妊活中や妊娠中の方の力になりたいという想いを強め、ケアを通して女性のライフステージに長く寄り添うことのできる銀のすずに入社。

努力をおしまず、栄養学、中医学、薬膳、漢方などを習得。

学び続ける精神で豊富な知識を身につけ、お会いしたみなさまに元気になっていただけるよう、お身体のケアだけでなく心に寄り添える治療家を目指します。

筋肉や骨など運動に関わる知識と針や灸、手技を使ったアプローチを得意とします。

みなさまにとって居心地の良い空間を提供し、心身ともに健やかになっていただけるよう元気いっぱい努めてまいります。


鍼師

灸師

機能訓練指導員

アロマセラピスト


鈴木 元
スズキ ハジメ
院長

「豊富な知識と確かな技術で信頼が厚く、クライアントの出産に十数回立ち会うなど、絶大な人気を誇る。」

千葉県生まれ。

最先端高度医療の現場、千葉県亀田総合病院にて臨床検査技師として勤務。自律神経系、循環器系、遺伝子、細菌学、免疫学に従事。

高度医療に携わる中で、人のもつ生命力と生命の不思議に興味をもち、世界中の医療、宗教、哲学を研究のため史学部へ進学。

学びによって予防の大切さを知り、東洋医学の存在を知る。

鍼灸師修得のため鍼灸専門学校へ進学、中国への2年間の渡航を経て本場の中医学を学ぶ。

ホリスティックな医療を志し、整体、カイロ、エステティック、アロマセラピー、ハーブなどの各種資格を取得。

健康、運動、美容など人に関わるすべてに興味を持ち、現在も積極的に研鑽中。


2005年、株式会社天使のたまごを設立、代表取締役に就任。

圧倒的な知識ときめ細かい技術、人を診る観察眼で、妊産婦ケア、不妊ケア、難病への鍼灸治療を通して20年間約10万人の臨床にあたる傍ら、豊かで健康な生活を送れるよう治療法、養生法について研究を重ね、医薬品登録販売者として漢方を主体とした店舗販売業を開設。

東西の医療に精通する豊富な知識で、各種スクールやセミナー等では「漢方王子」として講師活動を行い、雑誌やサイトなどで執筆や監修も手がける。

2016年、さらなる東洋医学の可能性を追い求めるべく、治療院 銀のすずを開設。

鍼灸治療にとどまらず、生化学や栄養学などの知識をもとに栄養指導に重点を置く。


執筆・監修

「妊産婦を優しく、効果的にケアするマタニティ整体」(医療情報研究所)

「産後の身体をトータルケア」(医療情報研究所)

「漢方王子のアロマで美魔法」(メディアファクトリー)

「漢方王子のアロマで美魔法」中国版

「不妊治療ステップアップベストガイド(一部執筆)」(ナース選科)

「アロマテラピーコンプリートブック<下巻>(共著)」(BABジャパン)

「妊娠・出産のための漢方アロマセラピー」(マイナビ)

「不妊治療ミニブック」監修

「All About」執筆

「ウーマンエキサイト」執筆

鍼師

灸師

臨床検査技師

医薬品登録販売者

機能訓練指導員

メタトロン・オペレーター

サプリメント・アドバイザー

中医薬膳師

東京都鍼灸師会中央支部長

鍼灸専門学校非常勤講師


AEAJ認定アロマテラピーインストラクター

日本エステティック協会認定エステティシャン


日本鍼灸師会会員

全日本鍼灸学会会員

歯科東洋医学会会員

愛玩動物飼養管理士

第2種電気工事士

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