妊活とは
妊活は「妊娠活動」の略で、将来の妊娠を目指し、生活習慣の改善や医療的なアプローチ、妊娠しやすい体作りをする活動のことを目指します。
生活習慣の見直し、ストレス管理、医療のサポート、そして情報収集と自己管理です。
実際の重要ポイントを上げていきたいと思います。
妊娠しやすい体作りのポイント
30代から始める妊活サポートで身体を整え、妊娠しやすい体を手に入れよう!
-
Point 01
運動でリズムを整えよう30代からの妊活には、適度な運動が不可欠です。定期的な運動は血流を促進し、ホルモンバランスを整えます。ヨガやウォーキングなど、無理のない範囲で体を動かすことが大切です。心身ともにリフレッシュし、妊娠しやすい身体を作り上げましょう。 -
Point 02
心理的サポートを忘れずに妊活は身体だけでなく、心の健康も重要です。ストレスや不安を軽減するためのリラックス法を取り入れましょう。カウンセリングやメディテーション、趣味を通じたリフレッシュも効果的です。心の状態を整えることで、より良い妊娠環境を整えましょう。 -
Point 03
栄養豊かな食事がカギ妊娠に必要なエネルギーや栄養素をバランス良く摂取することが重要です。特に、葉酸や鉄分、ビタミンDが特に推奨されます。新鮮な肉や魚、卵などを積極的に取り入れ、健康的な食事を心がけましょう。食べる物が体を形作ります。
東洋医学の目的
体質改善を目指す
-
鍼灸でできること
✔ 卵巣への血流を改善し、栄養と酸素を届ける
✔ 自律神経・ホルモンバランスの調整
✔ 冷え・疲労・ストレスの軽減
✔ 体外受精前後の準備・回復サポート
✔ 精子側のサポートも可能(夫婦で通院可)
-
こんな方におすすめ
□ 採卵しても空胞や未成熟卵が多い
□ 受精卵が胚盤胞まで育たない
□ 医師から「卵子の質」と言われた
□ FSHやAMHの数値が気になる
□ 年齢的に「次が最後」と言われている
□ 最後のチャレンジを後悔なく進めたい
2024年 銀のすずの治療結果
2024年、当院へご来院の方の不妊治療データです。
今年の全体的な妊娠率は、69.6%と昨年を上回りました。
30代までの平均の妊娠率は84.6%と高い結果となっています。
銀のすずでは、30代~40代の方のご来院が多くなっています。
この年の傾向として20代の妊活(不妊治療)も増えています。
30代後半から40代の方の妊娠率は、昨年より微増しており、鍼灸などの体質改善が良い結果をもたらしていると考えます。
昨年に比べ、男性のご来院も増えたことも影響としてあるかもしれません。
しかし、まだまだ男性の参加率は低く、2025年は益々、男性へのアプローチを行っていきたいと思います。
今回のデータに出生率を出しました。
銀のすずで不妊治療、そしてマタニティケアを行った86.2%が出産に至りました。
流産の予防に寄与しているのではないでしょうか?

妊娠しやすい体を作るためには、食事が非常に重要な要素となります。特に30代からの妊活では、体が求める栄養素を意識的に摂取し、健康的なライフスタイルを構築することが必要です。まず、妊娠をサポートするために欠かせないのが、葉酸や鉄分、カルシウムなどの栄養素です。葉酸は細胞分裂を助ける重要なビタミンで、特に妊娠初期に必要不可欠な栄養素です。
次に、鉄分は体内での酸素の運搬を助け、特に妊娠中は必要な血液量が増加するため、意識的に補う必要があります。赤身肉やレバー、魚類、豆腐、ほうれん草などに豊富に含まれていますが、ビタミンCと一緒に摂取することで吸収が促進されますので、例えばほうれん草のサラダにトマトを組み合わせると良いでしょう。
また、カルシウムも妊娠をサポートするために必要な栄養素です。骨や歯の健康を維持するだけでなく、妊娠中の赤ちゃんの骨の形成にも影響を及ぼします。乳製品や小魚、緑色野菜から摂取できるため、バランスの良い食事を心掛けましょう。
具体的なメニュー例としては、朝食にスクランブルエッグ、アボカドのサラダなど、ランチには焼き魚定食、夕食には赤身肉のグリルときのこのソテー、すき焼きなどがおすすめです。間食にはナッツやチーズを選ぶことで、無理なく栄養を摂取できます。
さらに、食事の質だけでなく、食事のタイミングや食べ方にも気をつけることが大切です。十分な時間をかけてゆっくりと食事をすることで消化を助け、体に良い影響を与えます。食材選びや調理法など、細部にわたって気を使った食生活が、妊娠しやすい体作りの一助となるでしょう。妊活を成功させるためには、食事が基盤となることを忘れずに、日々の食卓をぜひ見直してみてください。
ストレス管理が妊活に与える影響
妊活を行う上で、心身の健康状態は非常に重要です。特に、30代からの妊活においては、ホルモンバランスや生理周期が妊娠の可能性に大きく影響します。身体の健康だけでなく、心の健康も妊娠において欠かせない要素です。
ストレスはホルモンに影響を与えるため、妊娠にとっては厳しい敵となり得ます。日常生活の中で抱えるストレスをうまく管理することが、健康な妊娠環境の構築に繋がります。ストレスを軽減するためには、まず自分自身を知り、どんなことが自分にとってストレスを引き起こすのかを把握することが重要です。
リラックス法としては、深呼吸や瞑想が効果的です。これらは心を落ち着け、体の緊張をほぐすのに役立ちます。また、定期的に軽い運動を行うことも、ストレス解消に効果があります。ウォーキングやヨガなどは心と体を同時にリフレッシュさせるので、妊活にはおすすめです。
さらに、メンタルケアも大切です。パートナーと話し合うことでお互いの理解が深まり、精神的なサポートを得ることができます。
鍼灸治療もストレス管理に有効です。氣の巡りをコントロールし、滞りやすい心の状態を開放します。
自分自身に優しい時間を設けたり、趣味を楽しんだりして、リラックスすることが心身の健康を保つために不可欠です。ストレスをうまく管理し、心と体の両方を整えることが、妊娠しやすい体を作る第一歩となります。
MENU 不妊・不育鍼灸治療コース
鍼灸マッサージ治療 8,000円
鍼灸マッサージ60分 9,500円
鍼灸マッサージ90分 13,500円
※初回カウンセリング料+体質診断 3000円
※各種オプション
美顔鍼、頭皮鍼、骨盤ストレッチ、ヘッドマッサージetc.. 1,500円〜
★幹細胞上清液導入 3,500円
幹細胞上清液によって卵巣機能を向上させることが分かっています。
当院の幹細胞上清液導入はただ塗布するだけでなく、鍼灸とスーパーライザー療法や低周波治療を合わせて行い、深部まで導入させていきます。
Staff
スタッフ一覧
|
埼玉県生まれ。 「常に学ぶ姿勢で、居心地の良さと元気をもってみなさまの健康をサポート」 新宿医療専門学校卒業後、鍼灸師免許取得。 幼い頃から運動が大好きで、野球やソフトボール、ダンスなど様々な競技を経験。 スポーツに関わる職業を志し、資格取得のため鍼灸学校へ進学。 在学中に経験した不妊治療院でのアルバイトを通じ、不妊治療の大変さや妊娠することの喜びを間近で感じたことから不妊治療領域への関心を深める。 また両親が不妊治療をしていたこと、さらに鍼灸院も併用していたことを知り、鍼灸師として妊活中や妊娠中の方の力になりたいという想いを強め、ケアを通して女性のライフステージに長く寄り添うことのできる銀のすずに入社。 努力をおしまず、栄養学、中医学、薬膳、漢方などを習得。 学び続ける精神で豊富な知識を身につけ、お会いしたみなさまに元気になっていただけるよう、お身体のケアだけでなく心に寄り添える治療家を目指します。 筋肉や骨など運動に関わる知識と針や灸、手技を使ったアプローチを得意とします。 みなさまにとって居心地の良い空間を提供し、心身ともに健やかになっていただけるよう元気いっぱい努めてまいります。 鍼師 灸師 機能訓練指導員 アロマセラピスト |
|
茨城県生まれ。 「人に寄り添うことのできる施術家を目指す」 津田塾大学英文学科卒業後、東京医療専門学校へ進学。 卒業後、鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師免許取得。 身近な親族の妊娠・出産を機に、こどもがもたらす幸せを感じるとともに、母になるということの大変さや母親の偉大さを深く感じ、社会の一員として、母になる女性を支える力になりたいという想いを強く抱き、不妊鍼灸、マタニティ鍼灸のパイオニアである天使のたまごに入社。 その後、鍼灸をもっと多くの人に知ってほしい、子供や女性ケアを実践したいと考え、天使のたまごの総院長鈴木とともに銀のすずを開設。 延べ10,000人の治療に携わり、後進の育成にも力を注ぐ。 きめ細かい対応と施術で患者さまから厚い信頼を得る治療家。 栄養学、サプリ、運動(バレエ)にも精通し、日々の努力を惜しまない努力家。 日々の努力と学びを大切に、お一人おひとりの人生に寄り添い、安心してお身体のケアを任せていただける治療家を志します。 英語対応も可能。 心いっぱいの笑顔と真心をもってみなさまをお迎えいたします。 鍼師 灸師 あん摩マッサージ指圧師 機能訓練指導員 アロマセラピスト 全日本鍼灸学会会員 |
|
高知県生まれ。 幼少期からスポーツに親しみ、小学校ではドッジボール部、中学校・高校ではバレーボール部に所属。 高校時代、怪我をして練習ができず泣いている仲間を見て、怪我の予防も実践できる鍼灸に魅力を感じ、四国医療専門学校に進学。 卒業後、鍼灸師、あん摩マッサージ指圧師免許取得。 在学中、自身もホルモンバランスの乱れにより体調を崩しやすかったことから、同じ悩みを持つ女性をサポートしたいと思い、都内有数の女性専門美容鍼灸サロンで研鑽を積む。 美容鍼専門サロンでは、モデルをはじめとする著名人たちの施術を担当し、人気を博す。 また、スタッフ教育にも力を注ぐ実力者。 経験を重ねる中で、患者様のお悩みに対してよりホリスティックに携わることの重要性を感じるとともに、施術家としての幅を広げたいと思い、銀のすずに入社。 これまで積み重ねた美容分野での経験を活かしつつ、妊娠領域や栄養の知識についても学び続け、みなさまにとってより良い情報をお届けします。 心まですっきりする施術をご提供し、みなさまの幸せな瞬間のお手伝いが出来るよう日々精進してまいります。 鍼師 灸師 あん摩マッサージ指圧師 機能訓練指導員 |
Access
都営浅草線『東銀座駅』A8出口より徒歩30秒
日比谷線『東銀座駅』A2出口より徒歩2分
東京メトロ有楽町線『銀座一丁目駅』出口11より徒歩2分
東京メトロ銀座線・丸の内線『銀座駅』A12出口より徒歩2分
JR山手線・京浜東北線『有楽町駅』中央口より徒歩7分
JR在来線・新幹線・東京メトロ丸の内線『東京駅』八重洲南口より徒歩12分
お仕事や育児でお忙しい方のために、朝は8:30から、夜は21:00まで営業しております。
〈不妊・不育専門〉鍼灸マッサージ治療院 銀のすず
| 住所 | 〒104-0061 東京都中央区銀座3丁目9-4 第一文成ビル4階 Google MAPで確認 |
|---|---|
| 電話番号 |
03-6228-7380 ※営業・勧誘のお電話はお断りしております |
| 営業時間 | 8:30~21:00 |
| 定休日 | 年末年始 |
| 代表者名 | 鈴木 元 |
| 店舗詳細 |
|
Related
関連記事
-
2025.05.0230代の妊活を支える銀座の鍼灸マッサージ院|着床率をアップ/移植後には鍼灸治療を!!! -
2025.04.05本格派不妊鍼灸で卵子の質を上げる!【銀座】25.12.3 -
2025.03.28【妊活整体セミナー開催】不妊治療を補完し、妊娠しやすい体作りを作る26.1.5 -
2025.03.29【妊活鍼灸院】妊娠を目指すあなたへ。心と身体の調整を行い、妊娠をサポートします25.12.3 -
2025.05.23妊娠成功のための新たなステップ、妊活鍼灸での心身ケア【東京銀座の鍼灸院】 -
2025.04.2740代の不妊治療を支える 体質改善で卵子の質と妊娠率を上げる -
2025.04.06【東京銀座】妊娠する秘訣は体質改善にあり! 妊娠率を上げる特別な鍼灸治療 -
2025.04.06【中央区銀座】専門医推薦の不妊鍼灸で卵子と精子の質を向上25.12.8 -
2025.04.06【中央区銀座の不妊専門鍼灸院】クリニックからも薦められる実力 妊娠率アップを目指す25.12.5 -
2025.04.05不妊クリニック推薦!妊活を支える鍼灸とマッサージの融合【銀のすず】25.12.3 -
2025.02.18【東京銀座】不妊鍼灸で妊娠への道をサポート、着床率を上げる25.12.1 -
2025.03.26【プロ向け鍼灸セミナー】不妊治療の知識と不妊鍼灸の実践、そして必要な知識の習得26.1.5 -
2025.03.01【銀座の不妊鍼灸治療院】男性不妊をフルサポート!!!最後の砦26.1.5 -
2025.03.19生理周期を整えて、妊娠へのステップを踏み出そう!【銀座の不妊鍼灸】25.12.3 -
2025.02.18【東京銀座】不妊鍼灸で道を切り開く不妊の闇から抜け出そう25.12.1
「豊富な知識と確かな技術で信頼が厚く、クライアントの出産に十数回立ち会うなど、絶大な人気を誇る。」
千葉県生まれ。
最先端高度医療の現場、千葉県亀田総合病院にて臨床検査技師として勤務。自律神経系、循環器系、遺伝子、細菌学、免疫学に従事。
高度医療に携わる中で、人のもつ生命力と生命の不思議に興味をもち、世界中の医療、宗教、哲学を研究のため史学部へ進学。
学びによって予防の大切さを知り、東洋医学の存在を知る。
鍼灸師修得のため鍼灸専門学校へ進学、中国への2年間の渡航を経て本場の中医学を学ぶ。
ホリスティックな医療を志し、整体、カイロ、エステティック、アロマセラピー、ハーブなどの各種資格を取得。
健康、運動、美容など人に関わるすべてに興味を持ち、現在も積極的に研鑽中。
2005年、株式会社天使のたまごを設立、代表取締役に就任。
圧倒的な知識ときめ細かい技術、人を診る観察眼で、妊産婦ケア、不妊ケア、難病への鍼灸治療を通して20年間約10万人の臨床にあたる傍ら、豊かで健康な生活を送れるよう治療法、養生法について研究を重ね、医薬品登録販売者として漢方を主体とした店舗販売業を開設。
東西の医療に精通する豊富な知識で、各種スクールやセミナー等では「漢方王子」として講師活動を行い、雑誌やサイトなどで執筆や監修も手がける。
2016年、さらなる東洋医学の可能性を追い求めるべく、治療院 銀のすずを開設。
鍼灸治療にとどまらず、生化学や栄養学などの知識をもとに栄養指導に重点を置く。
執筆・監修
「妊産婦を優しく、効果的にケアするマタニティ整体」(医療情報研究所)
「産後の身体をトータルケア」(医療情報研究所)
「漢方王子のアロマで美魔法」(メディアファクトリー)
「漢方王子のアロマで美魔法」中国版
「不妊治療ステップアップベストガイド(一部執筆)」(ナース選科)
「アロマテラピーコンプリートブック<下巻>(共著)」(BABジャパン)
「妊娠・出産のための漢方アロマセラピー」(マイナビ)
「不妊治療ミニブック」監修
「All About」執筆
「ウーマンエキサイト」執筆
鍼師
灸師
臨床検査技師
医薬品登録販売者
機能訓練指導員
メタトロン・オペレーター
サプリメント・アドバイザー
中医薬膳師
東京都鍼灸師会中央支部長
鍼灸専門学校非常勤講師
AEAJ認定アロマテラピーインストラクター
日本エステティック協会認定エステティシャン
日本鍼灸師会会員
全日本鍼灸学会会員
歯科東洋医学会会員
愛玩動物飼養管理士
第2種電気工事士