妊娠すると循環血液量が1.5倍～2倍増えます。

具体的には赤血球が20％、ヘモグロビン量が10％、血漿量が50％、

白血球が少し増加します。

増加するのは大部分が水分なので、薄まってしまうことにより

ヘマトクリット値5～16％とタンパク質減少が起こり貧血の方が多くなります。

水分をこまめに摂って血流を良くして、鉄分を摂り貧血を予防しましょう。

妊娠9週頃から骨盤を支えている靭帯が緩み、赤ちゃんが大きくなるためのスペースが作られていきます。

そして靭帯の代わりに骨盤周りの筋肉が骨盤を支えるようになります。

支える筋肉からすると仕事量が増えるので、疲労による痛みが起きやすくなります。

また左右で筋肉量の差があると支える力が異なるので、歪みによる痛みも起きます。

そのため、骨盤周りの筋肉の疲労を回復すること、歪みを整えること、

再度歪みが起きないよう骨盤ベルトを使用することで不調の予防が出来ます。